الرئيسية / المشروبات والعصائر / عصير ديتوكس بطيخ ونعناع مع ديتوكس ليمون ونعناع
عصير ديتوكس بطيخ ونعناع مع ديتوكس ليمون ونعناع
عصير ديتوكس بطيخ ونعناع مع ديتوكس ليمون ونعناع

عصير ديتوكس بطيخ ونعناع مع ديتوكس ليمون ونعناع

عصير ديتوكس بطيخ ونعناع مع ديتوكس ليمون ونعناع

عصير ديتوكس بطيخ ونعناع مع ديتوكس ليمون ونعناع
عصير ديتوكس بطيخ ونعناع مع ديتوكس ليمون ونعناع

القيمة الغذائية للبطيخ

بطيخ من الناحية الغذائية يعد من المصادر الغنية بفيتامين B6 الذي يمد الجسم بالطاقة وينشّط الدماغ،

بالإضافة لفيتامين A الذي يوفّر المساعدة في عملية الحفاظ على صحة العين،

إلى جانب فيتامين سي ومضادات الأكسدة اللذان يمنحان القوة المناعة، والحفاظ على صحة الأسنان،

كما يحتوي على نسبة من الحديد والزنك.

غالباً ما يتم تناول البطيخ من خلال تقطيعه وتقديمه على شكل وجبة خفيفة أو كصنف للتحلية، وبعيداً عن تناول البطيخ بشكله هذا الشائع، نقدّم لك عزيزي القارئ وصفات مختلفة لاستخدام في تحضير اشهى المشروبات مثل عصير البطيخ،

سموثي البطيخ وسموثي.

 

المقادير

لعمل ديتوكس البطيخ
4 مكعب بطيخ مخلي من البذور
اوراق نعناع
فجل احمر
ماء
2 مكعب ثلج
لعمل ديتوكس الليمون
شرائح ليمون
اوراق نعناع
1 قطعة زنجبيل متوسطة الحجم
ماء
2 مكعب ثلج

عصير البطيخ والنعناع المكوّنات:

نصف كوب من أوراق النعناع.

بطيخة واحدة حمراء.

ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.

كوب من الحليب السائل البارد.

طريقة التحضير:

نُزيل بذور البطيخ ونقطّعه إلى مكعبات، ونضعه مكعبات البطيخ في الفريزر مدة ربع ساعة.

نضع مكعبات البطيخ بعد ‘خروجها من الفريزر في الخلاط الكهربائي،

ونضيف معها الحليب البارد، السكر وأوراق النعناع ونخلط كافة المكونات مع بعضها البعض إلى أن نحصل على العصير.

نقدّم عصير البطيخ والنعناع في أكواب التقديم وهو بارد.

عن Omerismail

شاهد أيضاً

طريقة عمل القهوة فرنسية

طريقة عمل القهوة فرنسية

طريقة عمل القهوة فرنسية المقادير ثلاث أرباع كوب من الحليب الساخن نصف كوب ماء ملعقتان …

اترك تعليقاً